2023年11月7日

美记夏季如何防晒 记住4个方法

作者 admin

id=desc>夏季是很容易晒黑的,那么你知道在夏季的时候我们要怎么做才可以防晒吗?

 

防晒问题是很多女性朋友关注的主要问题,在夏季很多人在外出游玩的时候都有可能会被晒黑,甚至会被晒伤,所以做好防晒工作非常的重要。那么在以后的生活中如何有效地防晒呢?下面我们就来一起了解一下。

  一、出门带遮阳装备

夏季外出一定要带好遮阳装备,其中遮阳伞和帽子是比较常见的遮阳效果比较好的装备。如果夏季出门不带遮阳伞的话很有可能会被晒伤,所以在以后的生活中外出一定要带上遮阳伞和帽子,能够为大家遮挡浓烈的太阳。

二、使用防晒霜

在外出的时候,涂抹防晒霜也是非常关键的,当然,在选择防晒霜的时候,一定要选择一种刺激性较小的防晒霜,只有这样才能不会自己的皮肤。市场上也有一些防晒霜使用过后可能会出现接触性皮炎的情况,所以需要大家特别注意。

  三、多吃蔬菜

一些蔬菜和水果中含有能够抵抗太阳暴晒的元素,其中西瓜和西红柿等瓜果蔬菜中含有丰富的番茄红素,这种物质是可以帮助大家防晒的,并且在外出时涂抹防晒霜,能够有效地解决太阳给大家带来的伤害。

四、出门穿长袖

出门穿长袖也是一种能够有效解决太阳暴晒问题的,在出门的时候,穿长袖能够有效地遮挡紫外线,但是没有遮阳伞的效果好,在没有太阳伞的情况下,可以采用穿长袖应急,并且大家在夏季可以备着长袖。

  夏季防晒食物

1、自然成熟的西红柿